[...] Moja mama wygląda tak samo. I walka z tym brzuchem zajmuje mi większą część życia. A teraz ankieta: Nick: Paatik Wiek : 46 lat Waga : 59-60 kg (najniższa waga jaką pamiętam 56, największa 72 kg w podwójnej ciąży) Nieprzerwany staż treningowy: od 2 lat ciągle coś próbuję robić ale czy to jest trening? Wzrost : 174-175 cm Obwód w biuście(1) : [...]
[...] jest ich już sporo. Licencjonowani pracownicy ochrony fizycznej. Ba nie tylko licencjonowani. Niektórym z nich nie wystarczają same licencje. Starają się być profesjonalistami w swoim zawodzie. Uczestniczą w nieobowiązkowych kursach, szkoleniach i seminariach. Wprawdzie tych, o których pisała Pani red. Ewa Kopcik w artykułach z 24 lutego 2006 [...]
[...] walczyć". Czy domyślasz się, kim byli ci zawodnicy, których odrzucił? ML: Czy domyślam się? Tak, ale, yyy.... nie wiem, czy chcę o nich mówić, ale rozmawiałem z kilkoma facetami, którzy mieli nadzieję na tę walkę, ale nie dostali propozycji. Dobrze, ... nie myślałem, że rzucisz kilkoma nazwiskami, nie sądziłem że odpowiesz (śmieje się). [...]
[...] lekarz ze Stargardu Szczecińskiego, przez lata pracujący na dziecięcym oddziale laryngologicznym. - Mały człowiek nie jest cielęciem, które potrzebuje innego składu witamin i minerałów niż wolno rozwijający się ludzki organizm. Z tego powodu picie mleka krowiego jest patologią. I przyczyną setek chorób. Mleko krowie nie jest dobrze [...]
[...] mogą przetrwać ten plan. Problemem obalającym pierwsze stwierdzenie jest to, że Bułgarzy wcale nie są na szczycie rankingu IOC w ilości spożywanych sterydów. Oczywiście są tam Bułgarzy, którzy zostali zdyskwalifikowani za używanie dopingu, ale to samo można powiedzieć o KAŻDEJ drużynie narodowej. Podkreślam tu słowo *KAŻDEJ*. Faktem jest, że [...]
[...] narzekania i niepewności a tu bach mamy wszystkie mięśnie na wierzchu :-), Jak to się zwykło u nas mawiać chudo-masuj ;-) Efekt jest naznaczony lekko tym, co „wypracowała” latami diet i tak jak zmiany w ciele wymagają czasu tak zmiany w głowie również Manzanres to typowy strachajło, skupiona na jednym punkcie swojego ciała nie widzi co się dzieje [...]
[...] Aktualne cele: Najwyższy priorytet - Pozbycie się brzucha, który wygląda zdecydowanie nieatrakcyjnie i po prostu przeszkadza. Nie będę pisać jak większość ludzi, że została tam sama skóra, bo z pewnością jest tam od groma tkanki tłuszczowej. Wysoki priorytet - Poprawienie swojego samopoczucia i żywienia ale jednocześnie bez pogorszenia [...]
Witam, Mam 28 lat i chciałabym delikatnie zejść z wagi i ładnie wyrzeźbić ciało (z naciskiem na uda, chociaż czytałam już, że nie da się pracować nad jedną częścią ciała tylko i wyłącznie, tak, że ćwiczę na całość chociaż górą to przy odpowiednim wyprostowaniu rąk żebra mi widać na dekolcie i mąż mi powtarza, że górą jestem za chuda..za to tyłek [...]
[...] przy hipoglikemii? Chociaż też słyszałam, że działa jako regulacja na te sprawy, więc byłoby ok i może lepiej bym się czuła po węglach), ewentualnie koenzymem Q10, L-glutaminą. Chętnie przyjmę porady w tej kwestii. CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Oj, dużo tego - nie wiem, czy warto się rozpisywać... Chociaż [...]
[...] wart przeczytania. Pozdrawiam Wojciech Harpula: Spędził Pan 19 miesięcy za kratkami. Ciężko było? Mariusz Pudzianowski: Ktoś, kto nie siedział, nigdy nie zrozumie jak tam jest. To zupełnie inny świat. Rządzi się swoimi prawami. Siłą nic tam nie zwojujesz. Trzeba wiedzieć, jak zachować się w pewnych sytuacjach. - Wiedział Pan? - Nauczyłem [...]
[...] kalorie powinny pochodzić wyłącznie z jedzenia. Suplementy mogą być szybkim i łatwym sposobem na naładowanie ciała proteinami wysokiej jakości, monowodorkiem kreatyny, glutaminą, rozgałęzionymi aminokwasami i innymi ważnymi środkami odżywczymi, które trudno (o ile w ogóle możliwe) dostarczyć ciału przy pomocy samego jedzenia. Z suplementów [...]
[...] aktonów mięśni naramiennych a głowną prace zaczynają wykonywać mięśnie piersiowe i tricepsy. Jeśli mięśnie piersiowe są słabsze w porównaniu z naramiennymi to właśnie tam sztanga się zatrzyma i podejście będzie nie udane. Niektórzy zawodnicy mają słabe tricepsy w wyniku czego mają problem z dociśnięciem sztangi w ostatniej fazie ruchu i [...]
[...] Jednak nie chcę w żaden sposób zwalić winy na sędziów, albo kogokolwiek. To całkowicie wina mojej ignorancji i dlatego biorę na siebie całkowitą odpowiedzialność za tamtą walkę. Co, z perspektywy czasu, myślisz o tym co pokazałeś w tej walce? HH: Oczywiście nie jestem szczęśliwy. Lubię wygrywać i jak wcześniej mówiłem, lubię dawać fanom [...]
Witam Temat jest znany i przeanalizowany na 20 strone... Niemniej dalej trafiają się ludzie wierzacy w wyższość tradycyjnych sztuk walki nad nowoczesną metodyką dzisiejszych stylów MT czy MMA. Poniżej tłumaczenie artykułu Antonio Graceffo z Martial Talk Magazine (źródło: http://martialtalkmagazin...tonio-graceffo/ ) w tłumaczeniu Anny [...]
[...] przez dyskwalifikację po ciosie w nerkę, lecz później ta walka została uznana za nieodbytą. Ostatnim pojedynkiem w Europie była walka w Londynie z Randym Turpinem...i tam nieoczekiwanie przegrał na punkty, co gorsze stracił tytuł mistrza. Lecz Randy Turpin zbyt długo się nie cieszył, bo 2 miesiące później 12 września 1951 r. już w Stanach [...]
[...] jak ta sama kcal z białka. Itd. Jakim cudem można sądzić co innego? 2. Nie liczy się tylko makro. Tak, makro jest najważniejsze. Ale sprawą nadrzędną jest dostarczenie witamin, minerałów i błonnika w odpowiednich zakresach. Te dwa aspekty są nadrzędne. Nie tylko kcal i jedzenie syfu (jak cześć osób błędnie uważa). [...]
[...] sztangę. Najlepiej na szerokość nieco węższą niż szerokość barków. Powoli uginamy przedramiona tak, by sztanga znalazła się tuż nad czołem, następnie prostujemy. Uwagi: Pamiętamy, że ramiona są cały czas nieruchome- prostopadłe do podłogi. Ruch nastepuje tylko od łokci do przedramion. Zważamy też na to by łokcie znajdowały się jak najbliżej [...]
>>>>>>>> Witam! Na poczatek: PROSZE SIE NIE WPISYWAC POKI NIE SKONCZE I NIE POWIEM zE MOZNA SIE WPISYWAC..!!!! Teraz wszystko malymi krokami a wiec: Przedewszystkim Chialbym pdoziekowac sponsorowi supli firmie ACTIVITA oraz moderatorom za wybranie mnie do testu! Produkty ACTIVITA i opis: DETOX [...]
[...] przez nokaut w 1. rundzie. - Tomek wybrał wagę ciężką. Z kolosami takimi jak Grant, McBride musi się spotykać. A przede wszystkim z Kliczką, ten ma wszystko, czego brakowało tamtym - mówi Skrzecz, który kilkakrotnie sceptycznie wyrażał się o tej decyzji Adamka. - Dobrze byłoby, by miał swoje firmowe uderzenie, jak np. lewy sierpowy Erika Moralesa [...]
W tym poście będę przedstawiał wywiady z czołowymi atletami dawnej polskiej kulturystyki, mam nadzieje, że was to zainteresuje i przyłączycie się do rozmowy. Rozmowa prowadzona pomiędzy magazynem "Kulturystyka i Fitness" a Marianem Rossą. METEOR SPORTU Rozmowa z Marianem Rossą, legendą polskiego sportu wyczynowego [...]
Nie dać się czasowi
